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随着年龄增加睡眠时间会缩短?

行业资讯 / 2021-03-13 18:25

本文摘要:2004年研究者用脑电波对参与者展开研究,结果找到,随着年龄减少个体在夜间惊醒的时间不会增加,而卧床的时间反而不会减少,这也许是因为老年个体挣脱了白天的时间容许,比如工作或自学等,其可以在睡眠中上投放更好的时间。那么否随着年龄快速增长个体的睡眠中时间不会延长,来自日本广播协会和斯坦福大学的研究人员就展开了调查分析,研究者Ohayon通过计算出来个体的睡眠中效率后认为,个体正处于老年阶段后睡眠中效率不会上升。

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2004年研究者用脑电波对参与者展开研究,结果找到,随着年龄减少个体在夜间惊醒的时间不会增加,而卧床的时间反而不会减少,这也许是因为老年个体挣脱了白天的时间容许,比如工作或自学等,其可以在睡眠中上投放更好的时间。那么否随着年龄快速增长个体的睡眠中时间不会延长,来自日本广播协会和斯坦福大学的研究人员就展开了调查分析,研究者Ohayon通过计算出来个体的睡眠中效率后认为,个体正处于老年阶段后睡眠中效率不会上升。最后研究者回应,正如研究结果扣除,我们并无法获得充份的基本数据来阐述文章中每组研究对象的睡眠中所花费的时间,睡眠中是每个人精神和体格身体健康的一种基本必需元素,研究者期望通过后期更加了解的研究来说明身体健康睡眠中对个体的益处及了解剖析为何随着年龄减少个体的睡眠中时间不会延长。


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